热身五分钟,换到小档位,v0Te持上身平稳,踩踏流畅,以gPRT可能快的踏频坚持一分钟,plHr复3分钟,做6-8组,最后让身体自然降温TvUu
比如说“性”,橡皮筋的“1U91”就是拉开之后它会弹回去U2Fj这就叫橡皮筋的“性”JG0B